Cours et stages

Dans la rubrique suivante, vous trouverez le planning des cours

pour la saison 2018/2019,

ainsi que les prochains stages à venir.

Les cours collectifs se déroulent de la façon suivante:

-       un échauffement complet, afin de mettre en tension les muscles des différentes parties du corps

-       des exercices techniques, détaillés par le professeur, et combinés à des déplacements

-       la mise en pratique des exercices et mouvements appris durant le cours, en musique

-       des étirements finaux, afin de détendre le corps et d'éviter les courbatures

La tenue conseillée pour les cours est : un caleçon de danse ou legging, un foulard autour des hanches (sans sequins de préférence), un top près du corps, chaussons de danse ou pieds nus.